Perder grasa corporal, ¿año tras año el mismo propósito?

Estamos a punto de acabar enero, ¿cómo van esos propósitos de año nuevo?

Comenzar a hacer deporte, perder unos kilitos de grasa… Si eres de esas personas que cada año se propone lo mismo pero a las pocas semanas tira la toalla, quizás trabajando a nivel emocional y proponiéndonos el objetivo de una forma planificada estemos cada vez más cerca de conseguirlo.